0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Seda Karaman, yaşlanmanın meydan okuduğu bir dünyada, genç kalmak ve sağlıklı yaşam sırlarını paylaşan bir isim haline geldi. Yoga ve yüz yogası eğitmeni olarak tanınan Karaman, Sinem Şahinkaya’nın “Başarı Hikayeleri” programında yaşam serüvenini ve yüz yogasının gücünü paylaştı.

Kurumsal hayattan ayrılıp yoga ve yüz yogası eğitmenliğine adım atan Karaman, 18 yıl önce bu alanda uzmanlaşmaya başladı. Finans alanındaki kariyerinden ayrılıp daha önce ilgi duyduğu yoga pratiğini daha profesyonel bir boyuta taşımak isteyen Karaman, bu kararla yaşamında dönüşüm başlattı.

Yüz yogası, bedenin kaslarını çalıştırarak daha dinamik ve sağlıklı bir görünüm elde etmeyi amaçlar. Karaman, yaşlanmanın doğal belirtilerini azaltmak için düzenli yüz yogası egzersizlerinin önemini vurguluyor. Doğru uygulama ve istikrarlı çalışmalarla, cildin kalitesini artırarak yaşlanma sürecini olumlu yönde etkileyebileceğini belirtiyor.

Karaman’a göre, yüz yogası sadece fiziksel etkileriyle değil, zihinsel ve duygusal dengeyi de sağlayarak bireyin genel iyilik halini artırabilir. Bu nedenle, yüz yogasının yaşam kalitesini artırmak için güçlü bir araç olduğunu vurguluyor.

Yüz yogası egzersizlerinin etkilerini görmek için sabırlı olmak gerektiğini belirten Karaman, genellikle ilk dört haftadan sonra sonuçların fark edilmeye başladığını ve uzun vadede daha belirgin hale geldiğini ifade ediyor. Düzenli uygulama ve doğru tekniklerle, herkesin gençlik ve sağlık dolu bir yaşamın kapılarını aralayabileceğine inanıyor.

Seda Karaman’ın başarı hikayesi, sadece yaşam kalitesini artırmakla kalmayıp, genç kalmak ve yaşlanmanın doğal sürecine meydan okumak isteyen herkese ilham veriyor. Yüz yogası, bedenin ve ruhun dengesini sağlayarak, yaşamın her alanında pozitif bir etki yaratabilecek güçlü bir araç olarak görülüyor.